Ингредиенты
- бананы 1 шт.
- черника 1 стакан
- молоко 1 стакан
- творог 1 ст.л.
- семена чиа/масло миндальное 2 ч.л.
- мед/стевия 1-2 ч.л.
- лед
Кухня: Американская кухня
Приготовление:
- Взбить в блендере до однородной смеси. Разлить чернично-банановый смузи без сахара в бокалы и сразу подать к столу.